Koktajl jest pięknie zielony i wpasował się idealnie - kolorystycznie w dzisiejszy dzień na Wyspie. Ale w pozostałe dni można go pić jak najbardziej, bo jest pyszny, bo jest dietetyczny (wiosna idzie), bo jest szybki do przyrządzenia...Blendery w dłoń!
Składniki: (4 porcje)
przepis z "Just my delicious" z moimi zmianami
- 2 jabłka
- 1 banan
- 1 pomarańcza
- sok z połowy cytryny
- 1 łyżka miodu
- duża garść rukoli
- ok. 0,5l wody niegazowanej
1. Do blendera wkładamy obrane i pokrojone na kawałki jabłka (bez gniazd nasiennych).
2. Obranego i pokrojonego banana.
3. Obraną pomarańczę, w kawałkach.
4. Dodajemy rukolę, łyżkę miodu i sok z cytryny. Mieszamy wszystko na jednolitą masę. Dolewamy wodę i mieszamy krótko.
5. Możemy serwować z lodem.
Smacznego!
mmm...jak to pieknie wyglada:)
OdpowiedzUsuńz rukoli jeszcze nie piłam:)
OdpowiedzUsuńWidzę, że miałyśmy dziś podobny pomysł :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam :)
OdpowiedzUsuń