sobota, 11 kwietnia 2015

Przekąska fit. Kulki owsiano - kokosowe.

Dobrze znana, szybka przekąska, zastępująca tradycyjne słodycze. Dostarcza energii i zaspokaja potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego :) Czego chcieć więcej? Kombinacji składników jest mnóstwo, możecie dodać coś od siebie, co lubicie, obtoczyć w kakao gotowe kulki lub zamoczyć w roztopionej, gorzkiej czekoladzie. Przygotowanie to tylko 5 minut. Robimy?



Składniki: ( ok. 16 kulek)
  • 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych
  •  2/3 szklanki wiórków kokosowych
  •  1/2 szklanki siemienia lnianego
  •  1/2 szklanki masła orzechowego
  •  1/3 szklanki miodu
  •  1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać ze sobą w misce. Formować kulki wielkości orzecha włoskiego. Można obtoczyć je w kakao lub w roztopionej czekoladzie. Schłodzić w lodówce. Można je przechowywać do tygodnia w lodówce. Smacznego!

    



19 komentarzy:

  1. pyszne, zdrowe słodkości!

    OdpowiedzUsuń
  2. Odpowiedzi
    1. miło słyszeć, że się podobają :) Dziękuję :)

      Usuń
  3. Boska przekąska, muszę wypróbować ;-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Takie słodycze należą do moich ulubionych :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Anonimowy11/4/15

    Ciekawy przepis, smacznie sie nawet
    czyta:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To co będzie po przyrządzeniu? ;) Pozdrawiam serdecznie :)

      Usuń
  6. zabieram przepis! z chęcią go wypróbuje :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Anonimowy25/7/15

    Czy można siemie lniane zastąpić sezamem?

    OdpowiedzUsuń
  8. Anonimowy17/8/15

    Jak składniki mają sie same lepić ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Spoiwem jest tutaj masło orzechowe i miód.

      Usuń
  9. Anonimowy9/3/17

    Czym moge zastapic maslo orzechowe?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. może dać więcej miodu a masło pominąć?

      Usuń

Dziękuję za komentarz.

Podobne posty

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Printfriendly