Koktajl z burakiem.

Kolejna propozycja koktajlu. Tym razem wykorzystałam mix sałat z burakiem. Wyszło pysznie :)

Smacznego!

Koktajl śniadaniowy.

Do koktajli chyba nikogo nie trzeba przekonywać. Przygotowuje je się szybko, nie trzeba odmierzać dokładnie składników, miksować możemy to, co lubimy i mamy pod ręką. 

Tym razem mój ulubiony szpinak, daktyle, nasiona chia...Wszystkie składniki potrzebne do przygotowania koktajlu znajdują się na zdjęciu. Wystarczy zmiksować. 

Smacznego!

Zielony koktajl z rukoli na dzień Św. Patryka.

Koktajl jest pięknie zielony i wpasował się idealnie - kolorystycznie w dzisiejszy dzień na Wyspie. Ale w pozostałe dni  można go pić jak najbardziej, bo jest pyszny, bo jest dietetyczny (wiosna idzie), bo jest szybki do przyrządzenia...Blendery w dłoń!

Składniki: (4 porcje)

przepis z "Just my delicious" z moimi zmianami

• 2 jabłka
• 1 banan
• 1 pomarańcza
• sok z połowy cytryny
• 1 łyżka miodu
• duża garść rukoli
• ok. 0,5l wody niegazowanej

1. Do blendera wkładamy obrane i pokrojone na kawałki jabłka (bez gniazd nasiennych).

2. Obranego i pokrojonego banana.

3. Obraną pomarańczę, w kawałkach.

4. Dodajemy rukolę, łyżkę miodu i sok z cytryny. Mieszamy wszystko na jednolitą masę. Dolewamy wodę i mieszamy krótko. 

5. Możemy serwować z lodem. 

Smacznego!

Kawa frappe.

Idealnie zimna, orzeźwiająca, aromatyczna...Kawa na gorące dni. Do przygotowania samodzielnie w 5 minut. Bardzo Wam polecam!

Składniki: (na 1 kawę- najlepiej przygotowywać każdą porcję oddzielnie) 

• woda niegazowana
• 1 czubata łyżeczka kawy rozpuszczalnej 
• płaska łyżeczka cukru
• 2-3 kostki lodu 

Kawę tą przygotowuje się w shakerze, ale jeśli go nie posiadacie, to wystarczy zwykły słoik, średniej wielkości. Wrzucamy do niego lód, kawę i cukier, dolewamy odrobinę wody niegazowanej, zamykamy słoik lub shakera i wszystko dobrze mieszamy, energicznie potrząsając (ok. 30 sekund). W naczyniu powinniśmy otrzymać gęstą pianę, którą przelewamy do wysokiej szklanki. Uzupełniamy szklankę wodą niegazowaną. Możemy serwować naszą frappe z mlekiem, lodami waniliowymi lub bitą śmietaną. Smacznego!